tasaTV

この度、笠原体育館並びに多治見市スポーツ協会では、オンラインで動画を配信していくことになりました。


新型コロナウィルス感染拡大防止のため様々な活動が制限される中、この配信を通して、皆さんの「おうち時間」が少しでも充実することを願っています。今後は自宅で行えるストレッチ体操や簡単トレーニングなどたくさんのメニューを皆さんに提供できるように頑張ります。刻一刻と変わる不安定な情勢の中ではありますが、引き続き#stayhomeを心がけておうち時間を楽しみましょう。監修:小池久司氏(オハナスポーツクラブ/オハナ体育教室)

tasaTV Vol.1(2020.5.20公開) 

首・背中に効くちょっと気持ちいいストレッチ

tasaTV Vol.2(2020.5.22公開) 

​下半身をスッキリさせるお手軽ストレッチ

 今回は1日の疲れを癒してくれるスッキリストレッチの紹介です。 短い時間でも伸びていることをしっかり意識してやってみてください。  

tasaTV Vol.3(2020.5.25公開) 

​上半身を癒すちょっとだけストレッチ〜1日の最後にやってみよう〜

肩回り、腰回りを中心にストレッチしましょう!時間が空いた時にぜひ!

tasaTV Vol.4(2020.5.29公開) 

​〜布団の中でも行えるお手軽ストレッチ〜

肩回り、腰回りを中心にストレッチしましょう!時間が空いた時にぜひ!

今回の動画は朝目覚めた時にできる簡単ストレッチのご紹介です。 朝カラダが重い…なんだか力が出ない…などの体質改善に少しでも役立てれば幸いです。

​Copyright(C) Tajimi Amateur Sports Association,All rights reserved.

​多治見市スポーツ協会

事務局所在地 〒507-0901 岐阜県多治見市笠原町2072-5 多治見市笠原体育館内

受付時間:9時~21時(年中無休/年末年始除く)

電話:0572-43-6285 FAX:0572-43-6286 ​メール: tasa@mail.c-5.ne.jp